لماذا تزداد آلام الظهر عند الجلوس لساعات طويلة؟ وكيف تقلّل الضرر؟
يزيد الجلوس الطويل والوضعية الخاطئة الضغط على الظهر، فيما تساعد الوضعية السليمة، ودعم أسفل الظهر، وضبط مكان العمل، والحركة المنتظمة، على تقليل الألم.
هذا مقتطف قصير من مادة نشرها الشرق الأوسط. يبقى النص الكامل لدى الناشر — اتبع الرابط لقراءته هناك.
قراءة الخبر في المصدر
