مكملات المغنيسيوم للنوم والذاكرة والطاقة.. ماذا تقول الأبحاث عن فوائدها؟
المغنيسيوم معدن يحتاجه الجسم للقيام بمئات الوظائف، ويساعد العضلات والأعصاب على العمل بصورة طبيعية، ويسهم في إنتاج الطاقة والحفاظ على قوة العظام والأسنان. وله دور أيضًا في انتظام ضربات القلب وتنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.
هذا مقتطف قصير من مادة نشرها يورونيوز. يبقى النص الكامل لدى الناشر — اتبع الرابط لقراءته هناك.
قراءة الخبر في المصدر
