24-hour Fast: एक दिन का उपवास रखने से शरीर को क्या ही फायदा मिल जाएगा?
24-hour Fast: 24 घंटे का उपवास मतलब एक दिन बिना खाना खाये रहना। लेकिन इस 24 घंटे में शरीर के अंदर कई बदलाव होते हैं। कई लोग व्रत या त्यौहार के लिए उपवास रखते हैं, तो कुछ लोग वजन कम करने के लिए फास्ट रखते हैं। लेकिन एनआईएच की स्टडी के अनुसार यह तरीका हर व्यक्ति के लिए सही नहीं है।
यह Navbharat Times की एक रिपोर्ट का छोटा अंश है। पूरा पाठ प्रकाशक के पास रहता है — उसे वहीं पढ़ने के लिए लिंक पर जाएं।
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