जिम में ज्यादा पसीना बहाने से चर्बी ज्यादा जल्दी होती है कम? इस बात में कितना दम?

Navbharat Times 2 दिन पहले 30.09.2026 06:15

प्रतीकात्मक चित्र

जिम में ज्यादा पसीना आना अक्सर लोगों को यह सोचने पर मजबूर करता है कि शरीर ज्यादा फैट बर्न कर रहा है, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। पसीना मुख्य रूप से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की प्रक्रिया है।