Il digiuno intermittente non serve per dimagrire
Una rigorosa revisione sistematica di 22 studi pubblicati che hanno coinvolto circa duemila persone indica che, se lo scopo è perdere peso, questa strategia non funziona: quel che conta è ridurre le calorie
Questo è un breve estratto di un articolo di Corriere della Sera. Il testo integrale resta presso l’editore: segua il link per leggerlo lì.
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