Исследование: даже очень медленный бег полезен для мозга
В некоторые дни бывает сложно найти в себе силы для тренировки. Каждый из нас когда‑нибудь бегал очень медленно, чуть быстрое ходьбы. Возможно, в такой момент кажется, что всё это бессмысленно, однако новое исследование предполагает, что даже пробежки, почти не требующие усилий, всё равно могут приносить пользу.
Это короткая выдержка из материала Хабр. Полный текст остаётся у издателя — перейдите по ссылке, чтобы прочитать его там.
Читать в источнике